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心を軽くする

心の重さや軽さは、数値で測れるものではありません。それでも、確かに重い心がのしかかってくる日があります。

心配事があるとき。嫌なことがあったとき。
「どうやって解決しよう」と考え続けたり、この沈んだ気持ちはいつになったら晴れるのだろうと思ったり。どうしたら早く朝が来るのだろうと、夜の長さに途方に暮れることもあります。

誰かに話して少し楽になることもあれば、話しても気持ちを出し切れないこともありますよね。

問題を解決するまでに時間がかかりそうなとき、心を軽くする方法は、悩みを急いでなくすことだけではないのかもしれません。重たい気持ちをなかったことにせず、自分の心の奥へ、海の底へ降りていくように、ゆっくり受け止めてみる。そして、自分なりに納得できるところまで、その気持ちと一緒にいること。

生きていれば、悩みは生まれます。悩みをすべて削ぎ落として、いつも軽やかな心でいるのは難しいものです。だからこそ、重い気持ちを抱えたままでも、少しずつ前へ進んでいくことが大切なのかもしれません。

心の底に沈んだ思いは、いつか海底の貝殻に包まれ、大きな真珠へと変わっていく。

今はまだ重たくても、その気持ちと向き合った時間が、いつかあなたの中で、かけがえのない輝きになりますように。