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恋愛がうまくいかないときに起きている“本当の理由”

恋愛って、どうしてこんなに苦しくなるんだろう。

相手の気持ちがわからなくて不安になったり、
連絡が来ないだけで一日中考えてしまったり。

頭では「考えすぎかも」と思っていても、
気持ちがついてこないこと、ありませんか？

実はその苦しさには、ちゃんと理由があります。

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よくあるご相談の中でも多いのが

・連絡が減った
・相手の気持ちがわからない
・このまま続くのか不安
・自分ばかり好きな気がする

こういった悩みです。

どれもとても自然な感情で、
誰かを大切に思っているからこそ感じるものです。

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でも、ここでひとつ大事なことがあります。

恋愛がうまくいかないとき、
原因は“相手だけ”にあるわけではないということ。

むしろ多くの場合は

「自分の中にある不安」や「これまでの経験」が
大きく影響しています。

たとえば

・大切にされないかもしれない
・いつか離れてしまうかもしれない
・愛されている自信が持てない

こういった感覚があると、
相手のちょっとした行動にも強く反応してしまい、
本来以上に不安を感じてしまいます。

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そしてもうひとつ。

恋愛は、今の自分の状態をそのまま映します。

心が不安で揺れているときは、
不安になる出来事が起きやすくなり、

安心しているときは、
関係も自然と落ち着いていきます。

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だからこそ大切なのは

相手を変えようとすることではなく
「自分の感覚を整えること」です。

ここが変わると、
見えるものも、感じ方も、選ぶ未来も変わっていきます。

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それでも、

どうしていいかわからないときや、
ひとりで抱えるのがしんどいときは

言葉にならない想いや、相手の本音も含めて
一度整理してみるのもひとつの方法です。

ひとりで頑張らなくて大丈夫です。

あなたの中にある気持ちは、
ちゃんと意味があります。