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更年期」と聞くと、
ちょっと不安になったり、身構えてしまう方も多いかもしれません。

でも、更年期はみんな同じように感じるものではなくて、
人それぞれ、ペースも体感も違います。

私も同世代としてこの時期を過ごしていますが、
実は「前より今の方が調子いいかも」と感じることもあるんです。

これは私の感じ方ですが、
この時期はしんどくなるだけの時間ではなくて、
これからの自分を大切にしていくための切り替え期間なんじゃないかな、と思っています。

無理して合わせてきた人間関係、
もう頑張らなくていい習慣、
なんとなく心が疲れてしまう物や環境。

そういうものを、
「もう十分だよね」って手放してもいい時期。

その代わりに、
・自分の気持ちをちゃんと聞いてあげる
・落ち着く空間で過ごす
・触れていると安心する物を選ぶ

そんな小さな“心地よさ”を大切にしていくと、
毎日が少しずつ楽になっていきます。

年齢を重ねたからこそ見えてくる、
自分にとって本当に大事なもの。

今の自分を否定せず、
ゆっくり整えながら進んでいきませんか？

よかったら、お話聞かせてくださいね。
まあまが、同じ目線で寄り添います☕️🌷