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人間関係で、近づきすぎた心は時に息苦しさを覚えます。
離れることは、終わりではなく、また穏やかに向き合うための準備です。

人との関係が深くなるほど、ふとした瞬間に「疲れた」「少し重い」と感じることがあります。
それは、相手を嫌いになったわけではなく、心の距離が近づきすぎたサインかもしれません。

🍀距離が近づきすぎた時に起こること🍀

・相手の感情に引きずられやすくなる
・相手の機嫌で一日の気分が左右される
・嫌われたくない思いから本音を抑えてしまう

このような状態は、自分のエネルギーが相手と混ざっているサインです。
無意識のうちに「相手を優先するモード」に入り、心が疲れてしまうのです。

🍀心理的に見る距離の乱れ🍀︎

人は安心できる関係ほど、相手との境界があいまいになりやすいものです。
しかし本当の信頼関係は、心地よい距離が保たれている状態。
自分を守ることは、相手を尊重することでもあります。

近づきすぎて苦しくなるのは、関係が悪いからではなく、呼吸のリズムがずれてしまっているだけなのです。

🍀距離を整えるためのヒント🍀

1. 一度、静かな時間を持つ
連絡を少し控えたり、返信を急がずに余白をつくる。
2. 感情を受け取りすぎたと感じたら深呼吸する
　「これは相手の感情、これは私の感情」と分けてみる。
3. 話題や行動を選ぶ前に一呼吸おく
　「今の私に必要かな？」と問いかけることで、心の軸を戻せる。

距離を取ることは、冷たさではありません。
お互いが自分らしくいられる空間を保つための、やさしい選択です。

心の境界線を整えることは、自分を大切にすること。
そして、長く続く関係を育てるための小さなケアでもあります。