logo

■1か月続けると人生が変わるよ
今日は、自己肯定感が低くて、どん底だった私がどうやって悩みがあっても、引きづられないように変わったのか？神習慣をお伝えしようと思います。

●朝、1日10分以上のウォーキング、軽い筋トレする
●週１回は、強めのランニング、登山、水泳だったりを継続するといい感じに60歳、70歳でも元気でいられるので、身体に投資すると思って、今からチェレンジしてみてね。
※ハードな運動は怪我しちゃったりするので・・・。
あまりハードなトレーニングすると、活性酸素が出てきて身体さびてくるので注意してね。
といっても、そんなことわかってる。でも、できない・・・。
そんなあなたに朗報。

Q1習慣化、継続できない人におすすめの行動は？
→一番は環境を変える事、整えることこれが手っ取り早いですね。

例：運動できる環境に身を置く　例えば、ジム、水泳、ヨガとか
根拠→私自身も4年前、人生変えたい、心も、身体も、仕事も、パートナーシップもお金も入ってこない・・・・・この底辺の時ってまず、自分が、朝から整えようっていう場を作ったり、そういう価値観のコミュニティに参加したり、一人の力、一人の心って微力だけど、一緒に励まし合う仲間がいたりすると他場力（ばりき）が効いてきて、続くんですよね。そこに対する投資って安くなかったって思いますね。そこにサウナとかあると整う。今って、情報過多じゃないですか、感情だったりとか、情緒とか思考がものすごくSNS見たら比較してしまったり、どうしても、頭でっかちになって、うれしい、楽しいとか感じていていますよね。こういう私のブログにたどりつく方って、常にユーチューブ、本、色んな方のメルマガ見て学んでいるんだと思うんですよ。どうしても頭でっかちになって、常に考えてしまって、うれしい楽しいとか、常に浴びてしまっていて、ゆっくり自分の内側に向き合う時間を持つとものすごくいいですよ。

例えば、サウナ入ったりすると何もないから、自分の内側と対話する何が最近うれしいかな？って何が悲しいかな？今後の先の人生何がいいかな？どうやったら、私と関わってくれる方がより心地よく穏やかに過ごせるかな？サポートできるかな？愛や、インスピレーションが湧いてくるんですよね。
やっぱり、サウナ、温泉、ヨガしていても、すごいなって思いましたね。だから、皆さんもオススメです。私は、習慣で人生変わるなって体感してきているので、生活を整えて、行動を整えていって、自分整えていって、マインドを愛する。ダメな自分、親を赦すとか、パートナーシップを整えるとかありますけど、そういったものを整えていくと、気が付いたらいい感じに心地よくなっていました。って思うので・・・・。


⭐朝陽を浴びる
朝陽を浴びると、眠りを促すホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され、代わりに覚醒を促すセロトニンが分泌されることで、眠気が覚めます。これにより体内時計が調整され、約14時間から16時間後にメラトニンが分泌され始め自然な眠気が訪れるようになります。朝陽をあびて陽の氣を松果体の奥の上丹田が取り入れることができて、元気になれるというわけです。ソマチットといって、動物植物問わずすべての生命体にやどる意志、知性を持った微小生命体。人間の体内には１００兆個のソマチットが存在しているといわれています。

朝陽は、物を成長させたりする。朝陽は、還元。元気にさせたりする。西日にあたると酸化するといいわれています。物が腐っていく、西日にはあまり当たらない方がいいっていわれていますよね。植物もよく西日に当てると枯れちゃいますよね？
畑でもそうです。朝陽を浴びる場所だと植物も伸びるし、西日だと枯れちゃうので、試してみてね。
朝陽を浴びる、神社参拝して、御祈願する、散歩すると最高ですね。お賽銭もできたら紙がいいです。あなたが、神様だったら、10円か？とか5円か？ってどうですか？神様と仏様に応援していただくと、護っていただいているなって感覚があるので・・・。賽銭は、１０００円、御祈願は、５０００円～１００００円してます。　ユダヤ人の教えでもあったと思いますが、収入の10%寄付するといいっていわれていますよね。神社に行ってただ、参拝するのと、こうやって、玉串料を払ってちゃんと御祈願してもらうのって、お金があるんだなって体感するので是非やってみてね。流れが本当によくなります。護ってもらっているなって感覚あります。

私も、以前、自転車でも、ひやっとする出来事があって、転倒して、怪我したり、塗ったりする怪我もあったけど、小難で済んでいたり。大事故にいたっていなくて、私は、看護学生時代交通事故に遭って、道路に吹っ飛んで、救急車で運ばれたこともあります。今でも、背骨が歪んでいるのは、この吹っ飛んだ影響なんだと思います。でも、こうやって、無事に動けているんですよね。他にも、２歳の頃も、熱性けいれんで何度も起こして、大学病院に脳派とったりと、通い詰めていたけど、こうやって今看護師や占い師としてすきなお仕事もできているのも護られているからなんですよね。
道路に身を投げ出された時、車のフロントガラスも浴び、髪の毛も全部キレちゃって、頭頂部、ツンツンにきれちゃって、頭も打って、血だらけだった・・・・。そんな私が、色んな恵みで回復できたんですよね。自分の細胞、そして、みんなの応援・・・。そう思ったら、こうやって大難が中難で済んでるって、本当護られていますよね。皆様もそんなご経験ありますか？

そして、習慣の一つで意識するのが足の裏。
足の裏から大地の氣をもらう。つまり、アーシング、グラウディングと呼ばれる健康法が関連してるんですが、具体的には、靴や靴下を脱いで、大地に素足で触れることで、地球の電子を取り込み心身の活性化を促すイメージ、上からは松果体からエネルギーを入れて、足の裏から大地の氣を吸う。陰陽の統合ですね。チャクラの循環だったり、静電気など、私たち、耐電しているんですよね。スマホとか、電磁波受けているので、滞留しているんですよね。なので、電磁波ブロックを買ったり、家電もアーシングっていうじゃないですか？アーシングすると、抜けていくんですよね。電磁波が・・・・。
例えば、調子よくないとか、もやっとしていると電磁波の影響かもしれないので、是非電磁波ブロックだったり、大地と繋がるために、裸足で過ごすなど意識してみてね。

足の裏ってすごく大事です。ツボ押したり、私が機能訓練指導員をしているときは、高齢者施設で、マッサージボールを使って体操をやっていました。これは、なぜかというと、高齢者って、車いす生活だったり、使うところが決まっているから、いろんなところが硬くなっていて、そして、認知症も入っていると物忘れがすごいんですよね。だから、集中できる時間も限られているんです。難しいことはできないし・・・・。でも継続すると見えてくるものってあるんだよね。
足の裏って反射区と呼ばれていて、全身の臓器や期間と関連のあるポイントがあるんですね。反射区への刺激は、間接的に対応する器官に影響を与えるとされています。足の裏の状態、例：色、角質、温度だったり、反射区の痛みから心身の不調を把握したり改善につなげたりするアプローチがありますが、ものすごく反射とつながっているのでいいですよね。ツボもね。
裸足でアーシング、足裏マッサージは、官足法といって、台湾の先生が創始者ですが、足全体を力強くもむことで血流を綺麗にして、全身の血行を促進し、自己治癒力や免疫力を高める足もみ健康法です。老廃物の蓄積により冷たく硬くなった足をもみほぐして赤ちゃんのような足を目指すことを目的としており、特別な道具を必要とせずにお金もかからずに、誰でも簡単に行える点が特徴ですので、取り入れてみてね。



🔶この５つの習慣を騙されたと思って1か月やってみて下さい。気になる方は、電話鑑定でお会いしましょう。(^^♪

こんな習慣続けるだけで、着実にワープする。
皆様、こんな不安、お悩みってありませんか？？
☑これから先どうしよう
☑この先の人生どうなるんだろう
☑続けるだけで人生変わるってうさんくさくない？
☑人生変えたいって思っているけど、毎日同じことの繰り返し
☑親子関係どうしよう
☑夫婦関係どうしよう

➀朝、夕の感謝ワーク　
⭐自分自身への感謝を忘れないで
あなたは、自分に感謝してますか？自分のことを労ったりしてますか？自分を褒めてますか？
だれも頑張ってるねっとかいってくれないから・・・。
だから、自分で自分のことを満たして「ちゃんとよくやってるじゃん」ってそのことに感謝してほしい。昔の私って、ため息から始まっていたんですよね。「は・・・・」って鏡みて「どうしようって・・・。」鏡みて、落ち込んだり、「私の人生こうなんだろうって・・・」でも、今は、起きて、「今日もありがとうね」って褒めてますよね・・・。一番は、
⭐⭐自分自身への身体、心、感情、内臓、臓器、ミトコンドリア、DNA、世界は、あなたがあなたを扱うように、あなたを扱ってきます。

根拠→幸せって薄味なんです。幸せはなるものではなく、気が付いていくものなんですよね。自分が生きている、スマホがある、お水がある、電気があるって、ガスがある、お金がある、家族がいる、家があるって、仕事があるって、ありがたいことっていっぱいあるじゃんって、当たり前じゃないですよね。幸せに気が付く。
あなたは、自分で自分の人生を選べるんです。不平不満をいう人生だと常に苦しくなる。だって、自分も裁き合うので苦しいですよ。「なんで、妻が。」「なんで、夫が。」「なんで上司が。」「なんでこんな人生なんだろう・・・・」それよりも、ちっちゃい感謝だったり、愛や感謝を伝える方が楽ですよ。私も昔は、前者だったので・・・。前者は不平不満で、裁き合いなんで辛いですよ。

本当、このワーク神ワークですよ。
※すごく辛すぎて、負の感情の時は、無理矢理、感謝ワークしなくてもOK。負の感情を無理やり変換しないで、今感じている感情を紙に書き出してね。
例：例えば「○○むかつく・・・」とか「○○腹立つ・・・」とか
続きは、電話鑑定まで・・・・。