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今日は、ちょっと、手放したいことがあるけど、なかなか手放せないんですっていうものの一つに
ダラダラスマホしちゃうことが多いとご相談を受け、裏技をご紹介しようと思います。
ついつい好きな物だったら、時間を忘れて没頭して、あ、2時間も時間がすぎてしまった・・・・
ってことないですか？私自身もよく、本が大好きで、ネットで読んで、はまっちゃうっていうことがちょいちょいあるんですよね・・・。
例：漫画、発掘で読んじゃう、ネットサーフィンしている時間が１，２時間とかある
ダラダラスマホ手放す裏技
→１　漫画じゃなくて、小説にチェンジ　習慣を辞めるというよりシフトチェンジ置き換える　ダメっていわれるとやりたくなるじゃないですか？脳科学的に・・・・。なので、置き換える

　２　家族に指摘してもらう　→お金を貯金する　お楽しみボックスに１０００円入れるなど
　強制力、遊び心大切　
１０００円払っても妻、こどもに喜びを与える
　　　　　　　　　　　　　　　どっちに転んでもいいようにする
　　　　　　　　　　　　　　　皆、人の目あると意識するよね

　３　１日夜15分はOK　余白、あそびを設けるといい　
もし手放せない人がいたら参考にやってみてね。

私のお客様は、より深く入り込みたい方が多く、よく、こんなご相談が結構来ます。
☑苦しい人生を変えたい
☑もっともっと自分のしたいことで魂を喜ばせて、自分の才能でどんどん人を喜ばせてステージあげたいって

これは、すごくシンプルなんですよね。
とんでもないメソッドがあったりとか、とんでもない魔法を使って一瞬で変わるっとかないんですよね。
私が、様々な方を定期的に鑑定して、色んな成功者の方との出逢いがありました。幸せに、物心両面豊かに成功、発展、そして、お金も、家庭も調和しながら右肩上がりでずっと発展している方の共通点は、なにか？
皆様なんだと思います？

日々の暮らしを丁寧にしていて、ノートや手帳に向き合うっていう習慣をものすごい持っているんですよね。皆様。日々の心であったり、感情の揺れをちゃんと丁寧に扱っていき、自分はどうしたいんだろうな？自分の人生どういう風にやっていきたいのか棚卸したりとか、棚卸したことに対して意図を放ってこういう風にやっていこうって決めてこつこつやっていく。そういった一見地味。自己啓発とかをきちんと丁寧にしている方なんですよね。

その為の一番が、私が、現実創造で、皆様によくお伝えしているのが、ノートや手帳で質の高い質問に向き合うこと。
質問によってあなたの内側の認知や解釈が変わります。視点が変わっていく。今までネガティブだった、上司が、妻が・・・あいつのせいだっと思っていたことが、一つ質の高い質問に出逢うことで、俯瞰できて、闇の反対の光に気が付いたりしてあなたの中心に戻ってくることができたします。
セルフコーチングともいいますが、自分で自分の心を整えたりとか、軸を整えたりとか、そして未来に向けて意図を放って、そこに向かっていけるような、対話ですよね。ノートを使って対話ですね。それが、できるとあなたの人生は着実にいいように変容していきます。私もそうでしたから、外側に答えを求めているようであると、自分ですねっと謙虚に受け入れてコツコツとそういった習慣を積み上げていったら、今では大好きな仕事で、こうやって皆様と関わらせてもらって、おかげで身体も夫婦関係も親子関係も、仕事もまだまだ規模が小さいんですけど、調和がとれて発展している。そんな方にほぼ9割変化されたんですよね。
時間もゆとりも、余白もある。自分で自分のことを大好きだよ、愛しているよ、大したもんだって、自己肯定感っていう言葉でいうと簡単なんですけど、自分のことをいいもわるいもまるごと愛せるようになれるんですよね。それも、色んな習慣はあると思うんですけど、飛躍している皆様の共通点がノート習慣。これこそがものすごくキーになっていると思います。

あなたも、1年間、もしくは、死ぬ時をイメージして30年後って、遠すぎるので、10年後、5年後、3年後そして、今年、今月って視座を高くして、降ろしていくと、意図を放てますので。理想の方向に行けるんですよね、それを踏まえた上で、今ここに集中する。自分との時間ものすごく大事。会社仕事で会議しますよね。1か月どうするの？って会議しますよね、それと同じで、なんで自分と会議しないんだってこと。あなたの人生より大事なものってあります？会社大事ですか？仕事大事ですか？自分の人生より大切なものってないですよね？自分の人生をよりよくして、心地よく整えるって、あなたしかできないんですよね。会社の同僚やってくれますか？だから、自分でこういう時間をしっかり持つんですよね。
何より緊急じゃないけど、重要な時間として、ちゃんと予定を持つんですよね。毎週6：30は朝活するとか、それの積み重ねなんですよ。だから、1か月をちゃんと振り返って、翌月をどうするか決める。これを1か月30分　時間作るだけで、全く変わってきますからね。私の生徒様は毎月これをやっていますが、これをやっていますっていうのも、直近で、100人くらい視させて頂いてこの質問をした時に、５，６人しかいなかったです。ほとんどいないんですよね。皆口をそろえて言うのが、「わかっちゃいるけど、できない。」「つい・・・・」そんなこと言ってたってあなたの人生なんだから、それだったら何も変わらないですよね。できたこと、できなかったことも含めて、来月こうしようって、こういう時間って本当楽しいですよ。エネルギーがわいてきますよね。そういうのが、私が鑑定して、現実が思い通りに行く秘訣なんですよね。
そんな秘訣やノウハウについては、電話鑑定でもお伝えしてますので、気になる方はお待ちしておりますね。

マヤ暦は、毎日平等に流れているエネルギーを意識するだけで、毎日がちょこっとハッピーになれるので、繊細な方にはお勧めです。

私が幸せでありますように。
私が穏やかでいれますように。
私が苦しみから解放されますように。
私の大切な人が幸せでありますように。
私の大切な人が穏やかでいれますように。
世界中の全ての人、動物、植物が幸せで入れますように。
世界中の全ての人、動物、植物が苦しみから解放されますように。

♯あなたの蕾が開花するとき
♯自分を生きるということ
♯Obsidia
♯オブシディアマユミ
♯オブシディア
♯潜在意識
♯シャーマン
♯シャーマンまゆみん
♯マヤ暦
♯メモリアル鑑定
♯自己啓発
♯わんちゅう
♯まゆみん
♯ヘルスケア
♯ヤングケアラー
♯ホンカフェ
♯クールマユミ
♯coeur mayumi