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■2025年6月節目　あやかると下半期上昇気流へ移行するよ
おはようございます。coeur mayumi（クールマユミ）です。
早いもので、６月は2025年が半分経過しているという折り返し期間となりました。後半が７月からスタートしますね。今日は、後半が軽やかに行くための３つのポイントをご紹介しようと思います。
皆様、一番大事な節目、６月21日なんの日か知っていますか？
答えは、夏至です。
1年で1番太陽が出る時間が長いですよっていう昼間の時間が長いですよ。太陽って、陰陽五行でいうと陽の気が強いんですが、陽の気が強いエネルギーが高まっていくんですよね。そこから陽から陰に向かっていく転換期があるんですよね。あなたの心の状態身体の状態、空間を整えることによっていい流れ、いい運気いい陽の気を取り入れて軽やかに飛躍するっていうタイミングでもあるんですよね。
夏至に向けたこのタイミングっていうのを整えることによってあなたの後半戦夏至以降であったりとか、2025年7月以降の後半戦がとてもいい感じになっていきます。
今日は、夏至に向けて心、身体、空間この3つの観点で、こういう風に整えていくといい感じになっていくので、ちょこっとお伝えしようと思います。

まず、心、身体、空間のチューニング、整えることをイメージしていただきたいんですが、心を整える。
心のモヤモヤ不安、あせったりって、多いと思うんですけど、夏に向けて陽の気が高まってくるので、何かしたいな、気持ちが高ぶって来て、何かしたいなって、行動したいなって活発になってくるんですよね。その反面、そうしたいんだけど、何かモヤモヤがあったり、ざわざわがあったり、大丈夫かな？私にできるかな？って不安になったり、やろうと思ったときにどうせ自分なんてって、一歩踏み出せない自分がいたりとか、そういう風になる方もご相談を受けて多いんですよね。そんなあなたに送る言葉として、アクセルを踏む前に、しっかりの自分の中にあるかもしれない心のブレーキを放すことが大事になっていきます。それをしないでやっちゃうと、ブレーキのままアクセルをふんじゃう負荷しちゃうことになりますよね。アクセル踏むって行動したのに、前に進めない状態。自分の心のブレーキということになっちゃいますので、ブレーキをしっかりはずすってことをちゃんと習慣化してほしいと思います。

じゃあどうしたらいいのか？
あなたの中に最近引っかかっている事、人だったり物だったりイライラしたり、モヤモヤしたり、ざわざわしたり「あー」っていうそんな感情ないですか？それをシンプルにまず、書き出す。（内観ですね。感情をしっかりデトックスしてあげてください）それを踏まえて、なんでそういう気持ちを持ったのかな？モヤモヤ、イライラ、ざわざわっていうのは二次感情と言われていますが、怒りとか憎しみとかもそうですが、その一つ下にある深い、根底にある一次感情に気が付いてあげる。一次感情は寂しさであったり、期待だったり、それがあるから怒りがでるってことがほとんどなんです。

例：仕事から帰ってきて妻は、その日休みで、家はぐっちゃぐちゃで、ごはんもできていないそんな状況だとかちんときたりしますよね？なんで休みだったのに、ごはんできていないの？っとかそれって、怒りっていう二次感情ありますよね、その下には、そうやってほしかったなって帰ってきたときに「おかえり。」って言ってもらって、温かいご飯があってほしかったな。そういう状態で迎えてほしかったなっていう期待や、そうじゃなかったことに対する悲しみがあったわけですよね。そういった状態のときって、怒りって湧くんですよね一回俯瞰して、冷静に「何怒っているのかな？」「本当はどうしてほしかったのかな？」「どんな気持ちがあったのかな？」　　　これをやるだけで、ものすごく、懐が大きい自分になれる怒り、モヤモヤ、ざわざわに対して、ちゃんと適切にいい意味で距離がおける自分に変わっていけます。だから、このタイミングで習慣にしてほしい。特にこの時期溜まりやすいので。もやもやとか溜まりやすいので・・・・。焦る人は多いと思うんですよね。

では、ノートとペンをご準備下さい。
➀最近なんか、心にひっかかったこと、モヤモヤ、ざわざわ、怒り、憎しみ、ネガティブな感情を感じたことってなんですか？（1分）

例：上司腹立ったな、友達にランチ誘ってもらえずモヤモヤしていた

書いたら一歩踏み込んでほしい。本当は、どういう風に感じていたかったのかな？一歩踏み込んでほしい。
ムカつくわでもいい。書き出すだけでも楽になるじゃないですか？なんで私はこう思ったのかな？本当はどう感じたかったのかな？どんな感覚感情があったのかな？一歩踏み込んでほしい。踏み込むことによって、渦巻いていたものが視るだけで安心しますよね？モヤモヤの奥には、寂しさがあったんだな？とか、期待があったんだな？とかそれだけで、あなたのモヤモヤの正体は、楽になりますよ。あなたが、夏至を迎える前に心のモヤモヤ、ざわざわ、今まではそれが起きて反応するだけだったけれど、ちゃんと書き出してあげて、寄り添ってあげる、一歩踏み込んであげる。なんだろうこいつって、ニヤニヤしながら楽しむそれをするだけで、軽くなってくるので、是非やってみて下さい。

後、二つ気になる方は、電話鑑定でお待ちしております。

マヤ暦は、毎日平等に流れているエネルギーを意識するだけで、毎日がちょこっとハッピーになれるので、繊細な方にはお勧めです。

私が幸せでありますように。
私が穏やかでいれますように。
私が苦しみから解放されますように。
私の大切な人が幸せでありますように。
私の大切な人が穏やかでいれますように。
世界中の全ての人、動物、植物が幸せで入れますように。
世界中の全ての人、動物、植物が苦しみから解放されますように。

♯あなたの蕾が開花するとき
♯自分を生きるということ
♯Obsidia
♯オブシディアマユミ
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