休み明けのモヤモヤ…心と体を整えるヒント
2025.05.07
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ユノン
優穏 先生
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楽しかったゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきましたね。
現実に引き戻される感じ、少ししんどい…なんて方も多いのではないでしょうか？
気持ちが追いつかず、つい考えすぎてしまうことも。
でもそんな時こそ、深呼吸して「今ここ」に意識を戻してみてください。
特別なことはしなくて大丈夫。
よく眠ること、バランスの良い食事、そして無理のない運動。
小さな習慣が心と体を支えてくれますよ。
それでも不安やモヤモヤが晴れない時は、どうかひとりで抱え込まずに。
あなたの気持ちが少しでも軽くなるように、いつでも鑑定でお待ちしています。
