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家事、育児、仕事が忙しくて自分の時間が無い。 ストレスがたまり、眠れない、イライラする。
そういう経験て誰でもありますよね。

『忙しい』という漢字は、『心』を『亡』くすと書きます。

改善する方法は、忙しいですが、工夫して時間を作っていただき、
是非、自然の中に身を置くてみて下さい。 自然には、傷ついた心、疲れた心、ストレスが溜まった人の心を
癒し、うるおし、治す力があります。 公園でもいいですよ。 歩いてみましょう。 そうです、自然に親しみ、
樹木、草花、川、山、海を見て、手で触れて見て下さい。

時間が取れない方は、部屋に花を飾るのも同様の効果あります。
感性も豊かになり、心をほぐしてくれますよ。
お試しあれ。
秀 弦