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皆様 お疲れ様です 雨が降ったり 風も吹くし
晴れたと思ったら 夏日みたいになったり……

なかなか 気持ちと体の よし！やるぞ！ 具合が
アンバランスになってしまう時はありませんか？

なんだか 気持ちが浮かないなぁ( •́ɞ•̀)とかね……
そんな時に 手軽に出来る 浄化方法があるんです

1番やりやすいのは 粗塩を多めに入れたお風呂に
浸かって 心身共に 溜まってしまった お疲れの
エネルギーを お湯に 排出して 吸い取ってもらう
もの(*´﹀`*)✨

その時に 日本酒を入れるのも良いですよ🍶
気持ち的にも スッキリしないな( •́ɞ•̀)と思う
ようでしたら 粗塩を持ち歩いてください

お風呂に入れるものはエプソムソルトが良いらしい
んですけど 普通に売っている 天然の 粗塩で
大丈夫ですので 手軽にできますね(* "ᵕ" )☆

そして 自分が入った後のお湯は捨ててください
邪気が流れていってくれますからね

あとは深呼吸もかなり有効です
なやんで辛い時などはは殆ど呼吸が 深く
できていませんので 意識して 鼻から3秒吸って

口から8秒位かけてゆーっくり吐き出して
これを何回か続けてくださいね

あとは 自分の胸の前で 手を合わせて
パンっ🙏と大きく鳴らして 空気を変える
それも本当に その場の空気が シャキッと
変わりますので 効果的ですよ(♡´▽`♡)

香凛さんは 働きすぎで 少しお疲れモードでしたが
今日は これから 待機してみますね
どんな素敵なひととお会いできるかな(*˘︶˘*).｡.:*♡

って ワクワクすると いつも寝れなくなっちゃって
寝不足続きなので
皆さんは ゆっくり質の良い睡眠を
取られてくださいね(୨୧ ❛ᴗ❛)✧


香凛